EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO
Ejercicios de remate y situaciones de ataque para entrenar la precisión, los movimientos y la decisión frente a portería.
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El ejercicio comienza con los dos primeros jugadores de cada fila preparándose para correr hacia la portería, manteniendo sus ojos en línea recta hacia el objetivo. El entrenador inicia la jugada haciendo un pase frente a los jugadores. Al ver que la pelota viene desde atrás, se desarrolla una situación de 1 contra 1 hacia la portería.
En un rectángulo de 10 x12 se realizan duelos de 1vs1 con el objetivo de progresar en el espacio y finalizar tiando entre la línea de 10 metros. Sólo se puede tirar a partir de la línea de 5 metros.El poseedor inicia el juego desde uno de los lados. El juego acaba cuando el balón sale del rectángulo, es robado por el defensor o se consigue gol. La tarea se autoregula de forma que otra pareja espera fuera del cuadrado.
Este ejercicio comienza con un pase de dos toques y finaliza con la intervención del defensor. Habrá dos equipos en dos lados y dos postes alrededor de los cuales los defensores correrán antes de presionar. Dos atacantes estarán cerca de un maniquí. El pase inicial va hacia el primer maniquí y luego se realiza un pase de un toque entre dos maniquíes. Cuando el tirador recibe el balón, el defensor del otro equipo, ubicado detrás del poste, comenzará a presionarlo. El tirador deberá acelerar y finalizar la jugada. Luego, correrá alrededor del poste más cercano y presionará al siguiente equipo que realice la jugada. De esta manera, ambos equipos continuarán el ciclo. El jugador que inicia la acción se convertirá en el tirador después del pase, el tirador se convertirá en defensor y el defensor se unirá a su equipo.
Este ejercicio involucra dos equipos y un arquero con un arco grande. Se colocan dos postes como obstáculos para desafiar el disparo y dos maniquíes donde los atacantes realizarán pases de dos toques antes de disparar a portería. Un jugador de cada equipo se ubicará cerca del segundo maniquí, mientras que los demás, con balón, esperarán cerca de su respectivo cono. Los equipos estarán en lados opuestos. El jugador con peto azul y el balón comienza pasando detrás del primer maniquí. El jugador azul ubicado en el primer maniquí se mueve, pide el balón y devuelve un pase de primer toque al jugador inicial. Luego, se desplaza entre los maniquíes, donde recibe otro pase. Con un buen primer toque, el receptor se orienta hacia el arco y dispara evitando los postes en el área de gol. Después de disparar, el jugador se une al lado del pasador inicial, y el pasador inicial avanza a la posición del segundo maniquí. Luego, el equipo rojo repite la secuencia. Una vez que todos los jugadores hayan realizado su turno de pase y disparo, los lados se intercambian. Los disparos desde la derecha se hacen con el pie derecho y los de la izquierda con el pie izquierdo. Este ciclo se repite. Puntos clave del entrenamiento: Pase de dos toques Calidad y velocidad en el pase Escaneo del campo Primer toque preciso Aceleración y disparo Definición Coordinación
Los tres atacantes mantienen la posesión mientras los dos defensores intentan interceptar o recuperar el balón. Se debe enfocar en pases rápidos, movimientos constantes y aprovechar la superioridad numérica. Los atacantes buscan crear espacios y encontrar oportunidades para progresar el balón hacia las bandas o una zona de finalización. Progresión hacia el centro lateral: Después de 5 pases exitosos (o según la señal del entrenador), uno de los atacantes debe salir del rondo y jugar el balón hacia un compañero ubicado en la banda. El jugador de banda envía un centro lateral (raso o a media altura) al área. Finalización: Los dos atacantes restantes del rondo realizan desmarques dentro del área (por ejemplo, uno al primer palo y otro al segundo palo). El objetivo es rematar el centro lateral y marcar gol (ya sea superando al portero o anotando en una mini-portería si no hay guardameta). Puntos clave del entrenamiento: Calidad y velocidad en el pase Posesión, toques rápidos Uso de ambos pies Pases al jugador de banda Centro lateral y finalización Transición rápida Comunicación y trabajo en equipo Escaneo del juego, velocidad y aceleración Regate y toma de decisiones
Inicio del juego: Un defensor inicia la jugada pasando el balón a uno de los atacantes. En cuanto el balón se pone en juego, el defensor que realizó el pase y los otros defensores entran rápidamente al campo para presionar y defender. Objetivo de los atacantes: Los atacantes deben combinar rápido, utilizando movimientos, pases y habilidades de finalización para marcar en la portería grande. Se les anima a crear espacios, realizar tiros rápidos o intentar driblar a los defensores. Objetivo de los defensores: Los defensores deben presionar de inmediato a los atacantes para recuperar la posesión. Si ganan el balón, deben transicionar rápidamente y marcar en una de las dos mini-porterías en un máximo de 5 segundos. Reinicio: Tras un gol o si el balón sale fuera, el juego se reinicia con un defensor pasando a un atacante. Puntos clave del entrenamiento: Pases combinativos Ataque rápido Velocidad, aceleración y movilidad Toma de decisiones rápida Comunicación, trabajo en equipo y escaneo del juego Finalización Uso de la profundidad y la amplitud
Uno de los dos defensores comienza el juego pasando el balón a uno de los tres atacantes ubicados en los conos. Al recibir el balón, los atacantes participan en un escenario de ataque de 3 contra 2. Los defensores avanzan rápidamente hacia los atacantes, manteniendo la compacidad y la preparación para ganar el balón. Los atacantes apuntan a anotar rápidamente, empleando varias carreras para superar a los defensores. (Experimente con varios patrones de carrera) Si los defensores ganan el balón, su objetivo es introducirlo rápidamente en una de las pequeñas porterías a cada lado del campo. Los atacantes ganan 1 punto por marcar un gol, mientras que los defensores ganan 2 puntos por marcar en las pequeñas porterías. El primer equipo que llegue a 10 puntos gana. (Modifique el sistema de puntuación para adaptarlo a su equipo si parece injusto para cualquiera de los dos lados. Los entrenadores deben prestar atención a la regla del fuera de juego durante el ejercicio. Anime a los jugadores a permanecer alerta, manteniendo un estado de preparación para recibir la pelota. El ejercicio debe verse como una inspiración. Así que siéntase libre de adaptar el ejercicio para satisfacer las necesidades específicas de su equipo o las áreas de enfoque.
Desarrollo del ejercicio: El ejercicio comienza con un rondo 4 contra 2 en media cancha, en un espacio de 10x10 yardas (ajustable según la edad). En los laterales habrá dos miniporterías y dos jugadores ubicados detrás de los conos, cerca de ellas. Posesión inicial: Los 4 atacantes mantienen la posesión en el 4v2. Los 2 defensores intentan recuperar el balón. Transición a 4v4: Si los 2 defensores recuperan el balón, deben pasarlo rápidamente a los 2 jugadores cerca de las miniporterías. Se genera un 4v4 en el área de gol, donde: Los 4 atacantes iniciales pasan a ser defensores en la zona del área. Los 2 jugadores del rondo y los 2 jugadores de las miniporterías se convierten en atacantes. Finalización: Los atacantes intentan marcar en la portería grande. Los defensores pueden recuperar el balón y marcar en las miniporterías. Reinicio del ciclo: Tras un gol o si el balón sale fuera, el juego vuelve al inicio con un nuevo 4v2. Los dos defensores del rondo pasan a ocupar las posiciones cercanas a las miniporterías. Los jugadores de las miniporterías entran ahora como defensores en el rondo. El entrenador inicia nuevamente el ejercicio. Puntos clave del entrenamiento: Presión y recuperación Aceleración y velocidad Pases precisos y rápidos Escaneo del juego y toma de decisiones Comunicación y trabajo en equipo Mantenimiento de la posesión Finalización y transición rápida
Este ejercicio es un contraataque 4v2 desde el centro. El entrenador inicia el juego pasando el balón desde el centro del campo. Cuatro atacantes corren desde la línea central para ganar la posesión, mientras que dos defensores también entran desde una posición más adelantada para presionar. Si los atacantes consiguen el balón, pueden combinar pases y finalizar la jugada. Si los defensores recuperan la posesión, pueden despejar el balón o intentar marcar en las dos porterías pequeñas. Puntos clave del entrenamiento: Aceleración Velocidad Finalización Trabajo en equipo Comunicación Toma de decisiones
Descripción: Ejercicio explosivo que simula una situación de contraataque 4v2, partiendo desde el centro del campo. Ideal para trabajar transiciones ofensivas y defensivas, velocidad y toma de decisiones. Organización: Zona central del campo marcada. 4 atacantes alineados sobre la línea central. 2 defensores posicionados más adelante (unos metros hacia el campo defensivo). 2 miniporterías para que los defensores puedan finalizar si recuperan. 1 entrenador inicia el juego. Desarrollo: El entrenador lanza un pase libre desde el círculo central. Los 4 atacantes corren desde la línea central para controlar el balón. Al mismo tiempo, los 2 defensores arrancan desde una posición más adelantada y corren hacia atrás para interceptar. Si los atacantes ganan la posesión: Deben combinar rápidamente y buscar el gol. Si los defensores recuperan: Pueden despejar o finalizar en las miniporterías. Puntos Clave (Coaching Points): Aceleración y velocidad en los primeros metros. Finalización rápida y con precisión. Trabajo en equipo y comunicación entre los atacantes. Toma de decisiones rápida: pase, conducir o finalizar. Lectura del momento para el defensor: esperar o interceptar.
CONFIGURACIÓN: Un área de 25 x 25 yardas con dos balones colocados en conos a 10 yardas de distancia en un extremo de la cuadrícula. En el extremo opuesto, se colocan 4 conos a 6/7 yardas de distancia. El equipo rojo (atacantes, sin balón). El equipo amarillo (defensores) se coloca detrás de la línea de los conos con un balón. ACCION: El jugador amarillo dribla el balón entre los conos y pisa el balón para el equipo rojo, luego el jugador amarillo corre alrededor del cono más lejano para perseguir al jugador rojo. El jugador rojo toma posesión del balón detenido y comienza a driblar rápidamente para intentar penetrar la zona de disparo de 4 yardas frente a los 4 balones en el extremo opuesto de la cuadrícula y disparar para derribar un balón antes de llegar a las 4 yardas. TIP DEL ENTRENADOR: Ajuste la posición del segundo cono para dificultar que el defensor lo rodee y pueda perseguir de cerca. Luego, gradualmente mueva el cono más cerca para que el defensor tenga una mejor oportunidad de alcanzar al atacante. Una vez que el jugador libere el balón, debe tomar posición y unirse al lado opuesto del equipo, donde ahora será el atacante y el otro equipo será el defensor. Entonces se realiza el intercambio. Una vez que los 4 jugadores hayan terminado, el entrenador reseteará los conos y los balones.
Tarea compuesta por 4 acciones, se realizarán duelos individuales 1c1 desde tres perfiles diferentes, dando inicio de manera consecutiva, En cuanto acaba el último duelo individual se inicia ataque a portería en situación de 3c3. Si equipo MSB roba, atacará miniporterías
Distribución del campo: Se divide el campo de medio campo en tres zonas: Zona de espera: Para el equipo de ataque siguiente. Zona de posesión: 4 atacantes contra 2 defensores. Tercera ofensiva: Incluye una línea de fuera de juego y la portería con portero. Tres equipos de 4 jugadores cada uno. Dos defensores y 4 atacantes están activos en cada turno. Portero en la portería. Dinámica del ejercicio: Inicio de la jugada: El entrenador pasa el balón a uno de los atacantes en la Zona de posesión. Ataque y pase en profundidad: Los atacantes deben combinar pases rápidamente mientras los 2 defensores presionan para recuperar el balón. Los atacantes intentan jugar un pase en profundidad (through ball) que pase la línea de fuera de juego hacia la Tercera ofensiva. Carrera y finalización: Dos atacantes realizan carreras sincronizadas hacia la Tercera ofensiva para recibir el pase y finalizar a portería. Defensores: Los defensores deben mantenerse compactos e intentar interceptar o recuperar el balón. Si los defensores recuperan el balón, deben despejarlo fuera de la zona. Rotación de roles: Una vez que se completa la jugada, los dos atacantes que finalizaron se mueven a los laterales para convertirse en defensores en la siguiente ronda. Los dos defensores actuales se trasladan a la Zona de espera. Cuatro jugadores de la Zona de espera ingresan como atacantes. Puntos clave del entrenamiento: Mantenimiento de la posesión y combinaciones rápidas. Pase en profundidad (through ball) bien ejecutado. Apoyo constante entre compañeros. Comunicación y trabajo en equipo durante todo el ejercicio. Escaneo del juego para anticipar movimientos y pases. Toma de decisiones bajo presión. Ataque rápido y preciso con un control adecuado de los desmarques. Verificación de fuera de juego en el momento de hacer el pase.
Desarrollo del ejercicio: Se realiza en un espacio de 25x20 yardas. Se colocan 3 maniquíes simulando defensores. Los jugadores se distribuyen en cuatro esquinas, con 1 jugador en cada lado medio externo del campo. En los conos de inicio, hay 2 jugadores por esquina. Dinámica del ejercicio: Inicio del movimiento: El primer jugador pasa el balón hacia la derecha de su compañero y corre hacia esa posición. El jugador receptor conduce el balón hacia el primer maniquí (defensor simulado). Pase en profundidad: Mientras el jugador avanza con el balón, el jugador externo izquierdo realiza un desmarque hacia el centro y luego corre detrás del maniquí para recibir un pase al espacio. El jugador que condujo el balón realiza un pase en profundidad y se desplaza hacia la banda izquierda externa. Cambio de lado: El jugador que recibe el pase al espacio conduce y pasa el balón a la derecha, hacia el jugador ubicado en la esquina opuesta. Este jugador se une a la fila detrás de su nuevo compañero, y el ejercicio se repite en el otro lado. Variaciones: El entrenador puede aumentar la dificultad añadiendo defensores pasivos o activos, según el nivel de los jugadores. Puntos clave del entrenamiento: Precisión en los pases al espacio Coordinación y sincronización de los desmarques Conducción de balón efectiva Velocidad y aceleración en la ejecución Penetración y ruptura de líneas defensivas Calidad del pase y control orientado Trabajo en equipo, toma de decisiones y comunicación
3 jugadores por equipo. 2 detrás del poste: uno remata y otro está en el área ancha. El jugador ancho pasa al entrenador, que devuelve el balón. El ancho centra y los rematadores atacan el maniquí. Tras rematar, cambian de lado y repiten.
El jugador que se encuentra en el extremo realiza un centro lateral hacía el compañero. Este realiza una descarga al primer toque y su compañero finaliza la acción.
3 jugadores por lado. El jugador con el balón pasa al izquierdo, hace un overlap y corre al área para rematar. El 3er jugador pasa al corredor, que centra. Los 2 rematadores intercambian posiciones y finalizan. Después, el que no remató regresa, recibe un pase y marca. La rotación sigue, enfocándose en el pase ancho, el overlap y el remate.
Desarrollo del ejercicio: No hay portero en la portería grande. El campo es de 20x15 yardas, dividido en dos mitades con una línea de fuera de juego en el centro. Un equipo ataca con 6 jugadores y el otro defiende con 4 jugadores. Dos miniporterías para el equipo atacante y una portería grande para el equipo defensor. Dinámica del juego: Inicio del ejercicio: El entrenador pasa el balón a los 6 atacantes, que deben mantener la posesión. Los 4 defensores inician la presión inmediatamente. Opciones de los atacantes: Deben utilizar movimientos rápidos y combinaciones para superar la defensa. Si logran superar a los defensores, pueden marcar en las miniporterías. Opciones de los defensores: Si recuperan el balón, deben transicionar rápidamente y buscar el disparo en la portería grande. Deben finalizar o despejar el balón en menos de 5 segundos. Puntos clave del entrenamiento: Posesión y circulación del balón Ataque rápido y eficaz Comunicación y trabajo en equipo Toma de decisiones bajo presión Finalización y disparos precisos Transiciones ofensivas y defensivas rápidas
Desarrollo del ejercicio: Se realiza en un espacio de 20x10 yardas, dividido en tres zonas: Dos mitades para posesión y recuperación. Zona central para los finalizadores del contraataque. Distribución de jugadores: 5 defensores en una mitad. 7 atacantes en la otra mitad. Contraataque en 2v1 en la zona de finalización. Dinámica del ejercicio: Inicio del juego: El entrenador pasa el balón a uno de los equipos. Si el equipo en posesión logra completar 5 pases, puede entrar en la zona de ataque para finalizar. En ese momento, uno de los finalizadores del equipo rival se convierte en defensor y entra a la zona de gol para intentar evitar el gol. Presión y recuperación: Cuando el entrenador inicia la jugada, el equipo defensor empieza a presionar inmediatamente. Si los defensores recuperan el balón, deben completar 5 pases antes de avanzar a la zona de finalización (2v1). Un atacante del otro equipo puede entrar como defensor en la segunda mitad. Finalización del contraataque: El contraataque debe terminar con un remate a portería. Una vez finalizada la jugada, el entrenador reinicia el ejercicio, pasando el balón al otro equipo. Puntos clave del entrenamiento: Posesión y circulación rápida Conciencia y escaneo del juego Comunicación y movilidad Velocidad y aceleración en transiciones Finalización eficaz Contraataque con pases de primer toque
Desarrollo del ejercicio: El ejercicio se realiza en medio campo. 2 entrenadores se ubican en lados opuestos del campo. Hay 2 miniporterías en los laterales y una portería grande con portero. 7 atacantes contra 4 defensores. Dinámica del juego: Inicio del ejercicio: Un entrenador pasa el balón a los 4 mediocampistas atacantes. Los defensores comienzan a organizar su estructura y presionar. Transición al contraataque: Después de algunos toques, el otro entrenador envía un pase largo a las bandas. Todo el equipo atacante se desplaza rápidamente para finalizar el contraataque en la portería grande. Opciones para los defensores: Si los defensores recuperan el balón, deben finalizar en una de las miniporterías en menos de 5 segundos. Reinicio del ejercicio: Tras un gol o si el balón sale fuera, los jugadores vuelven a sus posiciones iniciales y el entrenador reinicia el ejercicio. Puntos clave del entrenamiento: Posicionamiento adecuado Coordinación en el timing de pases y desmarques Regate y conducción de balón Velocidad en el contraataque Centros y finalización eficaz Comunicación y toma de decisiones Trabajo en equipo y transiciones rápidas
Desarrollo del ejercicio: Este ejercicio está diseñado para mejorar la transición ofensiva en el tercio de ataque y en las bandas izquierda y derecha. Distribución del campo: Tres rejillas de trabajo, adaptadas a la edad de los jugadores. Rejilla 1: 2v2 (con una mini portería). Rejillas 2 y 3: 1v1 (con miniporterías en las rejillas pequeñas y portería grande en la rejilla grande). Dinámica del ejercicio: Inicio del ejercicio: El entrenador pasa el balón en una situación 2v2 dentro de la rejilla 1. Los jugadores atacantes y defensores deben trabajar en esta situación de transición para generar una oportunidad de finalizar en la mini portería. Transición a 1v1: Una vez que se termina la jugada en la rejilla 2v2, los 2 entrenadores pasan el balón a las rejillas 1v1 (una para cada equipo). Los jugadores (2 atacantes y 2 defensores) deben trabajar en 1v1 para intentar finalizar en la portería correspondiente. Rotación y repetición: Después de completar la jugada, los jugadores se mueven fuera de las rejillas y el siguiente grupo de jugadores entra a la rejilla 2v2. El ciclo se repite con nuevas combinaciones de jugadores. Puntos clave del entrenamiento: Transiciones rápidas entre las rejillas. Finalización efectiva bajo presión. Precisión en el disparo y toma de decisiones. Trabajo en equipo para apoyar y crear oportunidades de gol. Conciencia y comunicación constante entre los jugadores. Decisiones rápidas para cambiar de una fase defensiva a ofensiva.
Desarrollo del ejercicio: Campo completo, con 11v11 divididos en dos equipos: Equipo Rojo (4-3-3) → Enfocado en presionar alto y contraatacar. Equipo Azul (4-4-2) → Centrado en mantener la posesión y transicionar rápidamente a defensa tras perder el balón. Inicio del juego: El entrenador inicia la jugada con un pase a una zona específica o a un jugador concreto (puede ser un central, extremo, mediocentro o portero). El equipo que recibe el pase se convierte en el equipo en posesión (equipo gestor). El equipo contrario asume el rol de presión y contraataque (equipo entrenador). Presión y recuperación: El equipo que presiona debe recuperar el balón lo más rápido posible. Tras recuperar la posesión, deben ejecutar un contraataque rápido y buscar marcar en un plazo de 8-10 segundos. Objetivo: Aprovechar los espacios y finalizar con eficacia. Cambio de juego: Si el balón sale o la jugada termina, el entrenador detiene el juego y reinicia con un nuevo pase a otra zona del campo. Los equipos deben adaptarse rápidamente al nuevo rol que les asigne el entrenador. Alternancia dinámica: El entrenador cambia frecuentemente qué equipo presiona y qué equipo gestiona la posesión, para mantener a los jugadores en constante alerta y mejorar su capacidad de reacción. Puntos clave del entrenamiento: Presión intensa y rápida tras pérdida de balón. Transiciones ofensivas veloces y toma de decisiones eficiente. Coordinación en el contraataque (movimientos sincronizados). Trabajo en equipo y comunicación efectiva. Finalización rápida y precisa. Estructura defensiva y ocupación de espacios al presionar. Conciencia y lectura del juego para anticipar jugadas. Apoyos constantes para facilitar la posesión y la recuperación.
A la señal, de izquierda a derecha, el atacante inicia una conducción para acabar resolviendo una situación de 1c1 contra el portero. El defensor, que sale unos metros más atrás, debe intentar llegar e impedir el tiro. Si consigue robar debe llegar en conducción a una de las zonas de escape. REGLAS: No se puede definir hasta haber entrado en el área. El atacante del siguiente cono no puede salir hasta que haya terminado la acción del cono anterior.
Tarea de finalización en diferentes situaciones. 1ª acción (A): Pase raso desde línea de fondo hacia la frontal del área y remate a portería. 1ª Acción (B): Desmarque fuera-dentro, pase raso y jugar de cara a través de pase raso para marcar gol en mini-portería. 2ª acción: Jugadores de acción A y B entran al remate. Jugador en costado realiza pared con E1/E2 y centro al área para el remate 2c0. Rotación de los jugadores tras finalizar acción. Comienza el otro costado.
Este ejercicio se inspira en la finalización brasileña a través de centros. Comienza con maniquíes como defensores pasivos, que luego pueden volverse defensores activos para aumentar la dificultad. Desarrollo: 🔹 Ataque por la izquierda: El entrenador inicia el pase hacia un jugador en la línea del mediocampo. El mediocampista envía un pase al mediocampista ofensivo (AM). El AM juega un pase de primera al extremo izquierdo, quien devuelve el balón de un toque y desborda por la banda. El extremo lanza un centro largo al segundo palo, donde el delantero y el AM llegan para finalizar. 🔹 Ataque por la derecha: El entrenador inicia el pase hacia el mediocampista. El mediocampista juega un pase directo al extremo derecho en posición avanzada. El extremo controla y envía un centro al primer palo, donde el delantero finaliza. Puntos Clave del Entrenamiento: ✅ Pase de primera intención para mantener fluidez. ✅ Pase largo preciso para cambiar de ritmo. ✅ Sincronización de movimientos para recibir el balón en el momento justo. ✅ Cruces bien medidos (segundo palo/largo y primer palo/corto). ✅ Finalización rápida y precisa dentro del área. ✅ Intercambio de posiciones entre delanteros y mediocampistas. ✅ Trabajo en equipo y comunicación para mantener la estructura ofensiva. ✅ Escaneo constante del campo (shoulder check) para mejorar la toma de decisiones. ✅ Velocidad y aceleración en los movimientos ofensivos.
En este ejercicio, cuatro atacantes se colocan en forma de rombo, con un portero en la portería y un maniquí situado justo fuera del área para simular a un defensor. El Jugador 1 comienza en la base del rombo con el balón e inicia la secuencia de pases jugando un pase al Jugador 2, situado en el lado izquierdo. El Jugador 2 pasa inmediatamente en diagonal al Jugador 3, que está en la parte superior del rombo, frente al Jugador 1. El Jugador 3 entrega el balón al Jugador 4, ubicado en el lado derecho. El Jugador 4 realiza un pase de primera (layoff) hacia la trayectoria del Jugador 1, que ha iniciado una carrera hacia la parte superior del rombo. El Jugador 1 recibe el pase de devolución y remata a portería, intentando marcar superando al portero y evitando el obstáculo del maniquí. Después del disparo, todos los jugadores rotan en el sentido de las agujas del reloj a la siguiente posición del rombo, asegurando que todos tengan la oportunidad de participar en cada rol y realizar remates a portería.
Ahora, el primer jugador con el balón pasa al jugador central en el área (quien es el segundo jugador). Cuando el segundo jugador recibe el balón, el tercer jugador comenzará a correr alrededor del poste, se dirigirá hacia el balón y realizará el disparo al objetivo. Después de disparar, se convertirá en el segundo jugador y el segundo jugador se convertirá en el primer jugador. El primer jugador, después de hacer el pase, se unirá al poste del tercer jugador. Cuando el tercer jugador izquierdo termine y se una al poste del segundo jugador, el otro primer jugador comenzará, y el segundo jugador ahora hará el pase adelantado al lado derecho. El ciclo continúa alternando de izquierda a derecha.
Situación de finalización en espacio de doble área. Equipo en MCB trata de finalizar en portería con la ayuda de los tres comodines exteriores. Equipo en MSB defiende portería y si roba debe intentar salir del espacio delimitado para la tarea, bien en conducción, bien en acción de desmarque + pase.
Esta tarea se centra en finalizar jugadas en situaciones de superioridad numérica frente a la portería. Los jugadores trabajarán en movimientos de desmarque y colaboración para crear oportunidades de gol en espacios reducidos. Propósito de cada jugador por color: - FORDWARD (Rojo): Buscar espacios y finalizar las jugadas frente a la portería. - DEFENSIVE_MIDFIELDER (Amarillo): Recuperar el balón y distribuirlo de manera efectiva. - RIGHT_WINGER (Naranja): Crear peligro por la banda derecha y proporcionar opciones de pase. - LEFT_WINGER (Azul): Hacer jugadas de desborde por la banda izquierda y centrar el balón al área. - CENTRAL_BACK (Verde): Proteger la línea defensiva y ayudar en la construcción del juego desde atrás.
En este ejercicio dinámico de ataque, cinco atacantes se enfrentan a tres defensores y un portero en una situación específica dentro de la zona de gol. El objetivo de los atacantes es finalizar la jugada con un máximo de seis toques en total, lo que fomenta la toma de decisiones rápida, los pases precisos y el movimiento efectivo. La jugada comienza justo fuera o dentro del área, según la intensidad deseada para la sesión. Si el equipo atacante consigue generar una ocasión dentro del límite de toques, intentará marcar superando al portero. Sin embargo, si los defensores logran interceptar, recuperar el balón o provocar un error, pueden lanzar un contraataque e intentar marcar en una de las dos miniporterías situadas abiertas fuera del área. Esto añade un componente de transición al ejercicio, obligando a los atacantes a replegar rápidamente y a los defensores a pensar de forma proactiva en la presión y la transición. El portero permanece activo defendiendo la portería principal, mientras que los defensores alternan entre bloquear ataques y aprovechar los espacios para contraatacar. Puntos clave para el entrenador Velocidad de juego Creatividad en ataque Presión defensiva Conciencia en la transición
Dos equipos de cuatro jugadores. Cuatro mini porterías. Varios balones en el centro del campo. Un equipo juega como atacantes y el otro como defensores. El equipo atacante intenta marcar la mayor cantidad de goles posible hasta que todos los balones hayan sido jugados. El equipo defensor debe intentar detener al equipo atacante. Para comenzar, los jugadores atacantes tienen un balón cada uno e intentan marcar en las mini porterías. Una vez que el balón ha sido jugado, el jugador atacante debe correr rápidamente al centro, recoger un nuevo balón y atacar nuevamente. El juego comenzará con cuatro situaciones 1v1, pero a medida que los balones disminuyan, se convertirán en situaciones de 2v1, 2v2, 3v2, etc. Si un defensor recupera el balón, debe llamar "clear" para sacar el balón de la zona del círculo. También pueden cambiar de poste, pero cada poste debe ser marcado o atacado. Una vez que el último balón haya sido jugado, el entrenador cuenta los goles marcados y los roles se invierten para el siguiente juego.
Situación de finalización con oposición. El punta siempre está para centro y rechace, controlando el fuera de juego. Defensivamente, primero tapa disparo, después presiona para robar o taponar centro y rápidamente marca y rechace.
Se distribuye a los futbolistas de la forma en la que se ve en la imagen, de modo que se producirán 4 acciones. 1. Simular situación de pase atrás tras llegada a línea de fondo sobre miniportería 2. Control orientado más finalización a portería 3- Giro tras recepción de espaldas entre picas 4. Acción de centro y remate para atacar primer o segundo palo
Este ejercicio se centra en trabajar fintas de pase, desmarques inteligentes y finalización. Los jugadores deben realizar movimientos precisos, buscando crear oportunidades de gol a partir de un pase y un buen timing. Los jugadores deben usar ambos pies, trabajar en su comunicación y en la calidad del pase para asegurar la efectividad del ejercicio. Desarrollo: Posiciones Iniciales: Dos jugadores en cada marcador. Dos jugadores frente al maniquí con un balón. Dos jugadores en el lado derecho del jugador inicial. Dos jugadores detrás de un cono (con un espacio de 5 yardas entre cada jugador; se puede ajustar según la edad). El lado izquierdo tiene una portería pequeña donde los jugadores deben finalizar. Inicio del Ejercicio: El jugador del lado derecho corre hacia el maniquí, pide el balón y hace una finta de pase para dejar el balón atrás. El siguiente jugador en línea recibe el balón de un toque y avanza hacia la portería para finalizar con un gol. Ciclo de Movimiento: El jugador que inició la jugada se une al lado derecho del campo. El jugador del centro se mueve hacia el detrás del cono y se coloca detrás del jugador que estaba en esa posición. El jugador detrás del cono toma el balón, dribla hasta la posición de inicio, y el ciclo se repite. Puntos Clave del Entrenamiento: ✅ Timing de la carrera para realizar la finta en el momento adecuado. ✅ Calidad en los pases y en la ejecución del pase de un toque. ✅ Escanear el campo para tomar decisiones rápidas y efectivas. ✅ Comunicación constante entre los jugadores para coordinar los movimientos. ✅ Uso de ambos pies para asegurar que el pase y la recepción sean efectivos desde cualquier ángulo. ✅ Chequeo del hombro para estar al tanto de las opciones y la presión de los defensores. ✅ Finalización precisa en la portería pequeña, asegurando que el balón llegue al fondo de la red.
Dos equipos de cuatro jugadores Dos porteros Para comenzar el juego, el primer jugador del equipo rojo tiene tres toques para marcar contra el portero azul. Inmediatamente después de que se haya jugado este balón, dos jugadores del equipo azul entran al campo y crean una situación de 2v1 contra el jugador rojo. El juego continúa hasta que todos los jugadores estén en el campo. La serie de ataques es la siguiente: 1v1 1v2 3v2 3v4 4v4 Una vez que todos los jugadores estén en el campo, el juego continúa. El siguiente juego comienza con el equipo azul atacando. Para los 1v2 y 3v4, el entrenador suministrará el balón al equipo atacante. Si los defensores recuperan el balón, deben despejar o disparar a la portería contraria dentro de dos toques, incluso si es un disparo largo.
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