Desarrollo del ejercicio

Desarrollo del ejercicio: Se realiza en un espacio de 20x10 yardas, dividido en tres zonas:

Dos mitades para posesión y recuperación. Zona central para los finalizadores del contraataque. Distribución de jugadores:

5 defensores en una mitad. 7 atacantes en la otra mitad. Contraataque en 2v1 en la zona de finalización. Dinámica del ejercicio: Inicio del juego:

El entrenador pasa el balón a uno de los equipos. Si el equipo en posesión logra completar 5 pases, puede entrar en la zona de ataque para finalizar. En ese momento, uno de los finalizadores del equipo rival se convierte en defensor y entra a la zona de gol para intentar evitar el gol. Presión y recuperación:

Cuando el entrenador inicia la jugada, el equipo defensor empieza a presionar inmediatamente. Si los defensores recuperan el balón, deben completar 5 pases antes de avanzar a la zona de finalización (2v1). Un atacante del otro equipo puede entrar como defensor en la segunda mitad. Finalización del contraataque:

El contraataque debe terminar con un remate a portería. Una vez finalizada la jugada, el entrenador reinicia el ejercicio, pasando el balón al otro equipo. Puntos clave del entrenamiento: Posesión y circulación rápida Conciencia y escaneo del juego Comunicación y movilidad Velocidad y aceleración en transiciones Finalización eficaz Contraataque con pases de primer toque