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Esquema del ejercicio Sobrecarga continua

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Desarrollo del ejercicio

Dos equipos de cuatro jugadores Dos porteros Para comenzar el juego, el primer jugador del equipo rojo tiene tres toques para marcar contra el portero azul. Inmediatamente después de que se haya jugado este balón, dos jugadores del equipo azul entran al campo y crean una situación de 2v1 contra el jugador rojo. El juego continúa hasta que todos los jugadores estén en el campo. La serie de ataques es la siguiente: 1v1 1v2 3v2 3v4 4v4 Una vez que todos los jugadores estén en el campo, el juego continúa. El siguiente juego comienza con el equipo azul atacando. Para los 1v2 y 3v4, el entrenador suministrará el balón al equipo atacante. Si los defensores recuperan el balón, deben despejar o disparar a la portería contraria dentro de dos toques, incluso si es un disparo largo.