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EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO

Partidos modificados

Situaciones de juego en espacios reducidos y con reglas adaptadas para trabajar objetivos concretos del entrenamiento.

26 tareas para tu entrenamiento

Biblioteca estándar
Esquema del ejercicio 2v2 con jugador neutral

2v2 con jugador neutral

Partidos modificados

Este juego en espacio reducido (SSG) es un 2v2 con jugadores neutrales. El objetivo es superar a los defensores con la ayuda de los jugadores neutrales, fomentando el trabajo en equipo y aumentando la cantidad de pases. Si un equipo recupera la posesión, solo pueden pasar el balón, sin driblar. El juego se basa en el pase y la finalización, ya que cuando un equipo tiene el balón, contará con cuatro atacantes, incluyendo el jugador neutral, por lo que deben moverse rápidamente, combinar y finalizar la jugada. Si pierden la posesión, deben defender y, al recuperarla, pueden volver a jugar con el neutral para crear oportunidades de gol. Puntos clave del entrenamiento: Pase Velocidad y calidad del pase Aceleración Comunicación Toma de decisiones

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Esquema del ejercicio 3 zonas 2v2

3 zonas 2v2

Partidos modificados

Este ejercicio se realiza en un campo dividido en tres zonas verticales, con una configuración de 2 contra 2 en cada zona, creando un juego de posesión dinámico y exigente. El objetivo del equipo en posesión es completar al menos cinco pases, asegurándose de que el balón pase por las tres zonas; es decir, los jugadores deben conectar con compañeros en cada sección antes de intentar finalizar. Una vez cumplidos estos requisitos, cualquier zona puede iniciar el ataque hacia la portería. Este ejercicio enfatiza la construcción estructurada del juego, el trabajo en equipo y la toma de decisiones bajo presión. Desarrolla la capacidad de los jugadores para jugar en espacios reducidos, mantener el control y reconocer el momento adecuado para pasar al ataque final. El entrenador comenzará el ejercicio pasando el balón a cualquiera de las zonas. Puntos clave para el entrenador Escanear el campo y comunicarse Mantener amplitud y profundidad Juego a uno y dos toques Conciencia en la transición Calma bajo presión

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Esquema del ejercicio 3v3 hacia 1v1

3v3 hacia 1v1

Partidos modificados

Dos equipos de cuatro jugadores Dos porteros Tres zonas Sin fuera de juego Si el balón sale de juego, el entrenador comenzará de nuevo. El entrenador pasa un balón nuevo al campo. El entrenador puede distribuir los balones de manera equitativa entre ambos equipos según el dominio del juego. Ambos equipos deben recibir una distribución igual de balones por parte del entrenador. Los jugadores de ambos equipos se desplazan a su zona defensiva para convertirse en el líbero/defensor de cobertura. El objetivo del juego es ganar la zona 3v3 y driblar hacia la zona defensiva con una transición 1v1 para finalizar con un gol. Cuando el defensor recupera el balón del oponente, puede despejarlo o pasarlo a un compañero para que el 3v3 continúe nuevamente. Rotar a los jugadores para que cada uno pase tiempo en la posición de líbero.

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Esquema del ejercicio 4 v 4 dribbling

4 v 4 dribbling

Partidos modificados

1. Crea un campo rectangular de aproximadamente 55×40 metros, con una zona central de unos 15 metros de ancho. Forma dos equipos, cada uno compuesto por 4 a 6 jugadores, y asigna un portero a cada equipo. Siéntete libre de ajustar la longitud para que se adapte mejor a las necesidades de tu equipo. 2. En este ejercicio, el campo está dividido en dos extremos, y los jugadores tienen la libertad de moverse dentro de sus respectivas zonas. Sin embargo, el balón solo puede pasar de un extremo al otro mediante el regate en la zona central. Esta configuración alienta a los jugadores a construir sus jugadas con paciencia, esperando el momento adecuado para regatear por el área central. El equipo defensor tiene la opción de aplicar alta presión, con el objetivo de evitar que el equipo atacante juegue fuera de su zona. Sin embargo, esta estrategia defensiva conlleva un riesgo. Si el equipo atacante supera con éxito la presión, se abren oportunidades de gol importantes. Por lo tanto, el equipo defensor debe abordar esta táctica con cuidado. 3. Anima a los jugadores a tener paciencia y esperar el momento adecuado para abrirse paso por la zona media. Asegúrate de que los defensores se comuniquen entre sí. Llama a tu compañero por su nombre cuando hagas un pase para mejorar el trabajo en equipo. El ejercicio debe considerarse una inspiración, así que siéntete libre de adaptarlo para que se ajuste a las necesidades específicas de tu equipo o a las áreas de interés.

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Esquema del ejercicio 4v4 + 2 porteros + 4 porterías

4v4 + 2 porteros + 4 porterías

Partidos modificados

Organiza un campo de 30x20 metros con cuatro porterías pequeñas utilizadas como objetivos de gol: dos en cada extremo, colocadas separadas entre sí como miniporterías o entre conos. Sitúa un portero en cada extremo, y cada portero será responsable de defender sus dos porterías asignadas. Organiza a los jugadores en un 4 contra 4 en la zona central. El entrenador inicia el juego pasando el balón a uno de los equipos, que ataca contra los cuatro jugadores rivales y su portero. El equipo atacante puede marcar en cualquiera de las dos porterías que defiende el portero contrario. Los jugadores tienen toques libres y pueden regatear o pasar libremente para generar ocasiones de gol. Este ejercicio fomenta el movimiento, la creatividad, el juego combinado y obliga al portero a estar atento y cubrir eficazmente ambas porterías objetivo. Puntos clave para el entrenador Juego combinado Pase Transiciones Comunicación Toma de decisiones

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Esquema del ejercicio 4v4 a 5v4 en zona de gol

4v4 a 5v4 en zona de gol

Partidos modificados

Este ejercicio se centra en la zona de gol durante las transiciones. El juego comienza con un 4 contra 4 dentro del área grande. Una vez finalizado el 4v4 con gol en una de las porterías marcadas en la cuadrícula, el equipo que ha finalizado con éxito entra en la zona de gol en una situación de 5 contra 4, donde también está el portero, para intentar marcar. Si el equipo defensor recupera el balón, intentará marcar en una portería pequeña. Cuando se completa el movimiento en las dos cuadrículas, los jugadores rotan a otras cuadrículas. El entrenador inicia el juego en ambas cuadrículas. Puntos clave para el entrenador Pase Transición Comunicación Trabajo en equipo Precisión Posesión Escaneo del juego Toma de decisiones

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Esquema del ejercicio 6v6 + 2 Porteros con Reinicio Múltiple

6v6 + 2 Porteros con Reinicio Múltiple

Partidos modificados

Este es un juego reducido dinámico y divertido donde ambos equipos tienen oportunidades alternadas de iniciar la jugada después de cada salida de balón o gol. Los jugadores pueden comenzar con cualquier balón disponible en el campo. Un intento por equipo en cada turno. Si un equipo marca gol, mantiene la posesión e inicia la siguiente jugada. Si no hay gol, el otro equipo toma el siguiente turno. Si el portero atrapa el balón o los defensores lo recuperan, el juego continúa hasta que el balón salga. No se permiten saques de esquina ni saques de banda. Puntos Clave: Posesión, trabajo en equipo, comunicación, escaneo del juego, finalización, toma de decisiones, pase, centro, disparo.

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Esquema del ejercicio Cambio de velocidad al juego

Cambio de velocidad al juego

Partidos modificados

4 jugadores comienzan en el campo para el inicio del 2v2 (2 atacantes contra 2 defensores). Los jugadores restantes (el siguiente par de jugadores) se alinean en la línea central fuera de la cancha. Un entrenador está ubicado cerca de cada equipo con un suministro de balones. El juego comienza con el entrenador rojo pasando el balón a los atacantes rojos. El equipo atacante debe intentar marcar antes de entrar a la zona de la portería. Si los defensores despejan el balón o los atacantes marcan, la ronda termina. El siguiente set de jugadores (2 de cada equipo) ubicados fuera del campo en la línea central corre alrededor del poste designado y entra al campo. Ahora el equipo rojo comienza nuevamente y termina la ronda. Luego, en el siguiente ciclo, el entrenador amarillo comienza, donde el equipo amarillo pasa a ser atacante y el equipo rojo pasa a ser defensor. Puntos clave de entrenamiento Aceleración y velocidad de ambos equipos con la transición del juego Atacantes: Fomentar la toma rápida de decisiones, pases precisos y posicionamiento para explotar los huecos defensivos. Juego combinado Defensores: Enfocarse en marcar, la comunicación y los despejes rápidos. Transiciones: Enfatizar transiciones rápidas y organizadas entre los roles.

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Esquema del ejercicio Construcción de juego 3-5-2

Construcción de juego 3-5-2

Partidos modificados

Para este ejercicio, estamos utilizando la mitad del campo. El equipo atacante tiene una formación 1-3-5 y el equipo que presiona (rojo) tiene una formación 2-3-1. Los mediocampistas centrales del equipo negro y los mediocampistas defensivos del equipo rojo permanecen en su zona. El equipo negro abre el espacio para la construcción del juego. El pase debe comenzar hacia uno de los centrales, quienes pueden pasar al mediocampista defensivo o al lateral. Si el mediocampista defensivo está bien marcado, entonces uno de los mediocampistas centrales se moverá fuera de la zona para ayudar en la construcción del juego. Si los oponentes presionan alto, el portero puede cambiar hacia el lateral contrario. El objetivo es pasar hacia la zona final y marcar gol. En la zona final pueden haber 3 jugadores negros contra 2 rojos. Cuando el equipo rojo recupere el balón, debe intentar finalizar rápidamente hacia el gol contrario.

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Esquema del ejercicio De 2v1 a 2v2

De 2v1 a 2v2

Partidos modificados

En este ejercicio, se realiza una transición de un juego 2v1 a 2v2. El entrenador comienza pasando el balón a los dos atacantes, mientras que un defensor entra a presionar. Después de finalizar la jugada, un segundo defensor se une al equipo defensor, creando una situación de 2v2 contra los atacantes. Este ciclo se repite continuamente. Puntos clave del entrenamiento: Pase Conciencia Aceleración Juego en combinación Escaneo del campo Comunicación Toma de decisiones Definición

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Esquema del ejercicio De 2v2 a 4v4

De 2v2 a 4v4

Partidos modificados

Este ejercicio progresa de un 2v2 a un 4v4. El equipo defensor cuenta con un portero y dos miniporterías para marcar. El equipo atacante defiende dos miniporterías y ataca una portería grande. El entrenador inicia el juego con un pase al equipo atacante. Se juega un 2v2 buscando finalizar la acción. Si los defensores recuperan el balón, contraatacan e intentan marcar. Cuando la jugada termina (gol o fuera), el entrenador reinicia el juego con otro pase. Dos jugadores adicionales de cada equipo entran rápidamente al campo, formando un 4v4. En la siguiente ronda, el entrenador comienza con pase al equipo defensor, y se repite el ciclo. Puntos Clave: Pase, apoyo, escaneo del juego, comunicación, disparo, finalización, toma de decisiones.

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Esquema del ejercicio De 3v3 a 4v3

De 3v3 a 4v3

Partidos modificados

Este ejercicio es una transición de 3v3 a 4v3. El entrenador comienza pasando el balón a los tres atacantes, mientras que los defensores presionan. Después de finalizar la jugada, el entrenador pasa el balón a los defensores, y un jugador externo se une para formar un 4v3, mientras que los atacantes anteriores hacen la transición a la defensa. Aquí se produce un cambio de roles y se busca finalizar la jugada. Luego, el entrenador pasa el balón al siguiente grupo de tres jugadores, y el ciclo se repite. Puntos clave del entrenamiento: Transiciones rápidas Finalización Pase y control Toma de decisiones Comunicación Movilidad y trabajo en equipo

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Esquema del ejercicio De 4v1 a 4v4

De 4v1 a 4v4

Partidos modificados

Este ejercicio se enfoca en una presión intensa de los defensores sobre los atacantes. Comienza con una situación de 4v1, donde los atacantes deben superar la presión de un solo defensor. Una vez que finalizan la jugada, los otros tres defensores ingresan al campo para presionar alto e intentar recuperar el balón. Los atacantes deben pensar rápido, moverse con precisión y finalizar la jugada antes de ser presionados. Puntos clave del entrenamiento: Presión alta Toma de decisiones rápida Comunicación Aceleración Calidad en los pases Finalización

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Esquema del ejercicio De 4v4 a 2v4

De 4v4 a 2v4

Partidos modificados

Este ejercicio comienza con un 4v4 en una cuadrícula, donde los defensores presionan activamente intentando recuperar el balón. En otra cuadrícula, hay 2 atacantes esperando. Una vez que el equipo atacante en la primera zona completa 7 pases, puede cambiar el juego hacia los 2 atacantes en la segunda cuadrícula. Esos 2 jugadores intentan finalizar la jugada. Si los defensores que presionan recuperan el balón en cualquier momento, deben marcar en una miniportería en menos de 5 segundos. Este ejercicio está enfocado en que los atacantes trabajen combinaciones entre el tercio medio y el tercio final del campo. Puntos Clave: Presión, finalización, disparo, pase, posesión, escaneo del juego, trabajo en equipo, comunicación, toma de decisiones.

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Esquema del ejercicio De 5v2 a 5v5

De 5v2 a 5v5

Partidos modificados

En este ejercicio, cinco atacantes comienzan enfrentando a dos defensores. Luego, se suman tres defensores más, formando un 5v5. Este ejercicio ayuda a los atacantes a mejorar su capacidad para manejar la presión defensiva en diferentes fases del juego, desarrollando su toma de decisiones y control de la posesión bajo presión. Puntos clave del entrenamiento: Presión Toma de decisiones Comunicación Trabajo en equipo Velocidad Finalización Juego en combinación

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Esquema del ejercicio De 5v3 a 3v3

De 5v3 a 3v3

Partidos modificados

Este ejercicio comienza con un rondo 5v3 en un espacio con cuatro porterías. Si los atacantes logran 5 pases consecutivos, pueden anotar en cualquiera de las porterías. Si los defensores recuperan el balón, dos atacantes salen, transformando el juego en un 3v3. En esta nueva fase, los atacantes deben reorganizarse, realizar 5 pases seguidos y finalizar la jugada. Este ejercicio fomenta la rapidez en la toma de decisiones y la transición entre ataque y defensa. Puntos clave del entrenamiento: Pases rápidos al primer toque Posicionamiento Comunicación Trabajo en equipo Toma de decisiones Transiciones

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Esquema del ejercicio Diversión 4v4 para niños

Diversión 4v4 para niños

Partidos modificados

Este es un juego divertido de 4v4 SSG para niños de U8. Dos equipos de cuatro jugadores. Los jugadores más cercanos a la portería se convierten en los porteros. No hay fuera de juego. Si el balón sale del campo, el entrenador tiene varias opciones para reiniciar el juego. Los niños pueden regatear, pasar, disparar. Objetivo: Reacción de los niños al balón. Quién asume el rol de portero, actuando como un buen compañero de equipo o líder. Comunicación. Toma de decisiones. No corregir demasiado, solo guiarlos y ajustarlos para que jueguen al fútbol. Mantener la diversión; deben disfrutar del juego.

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Esquema del ejercicio Juego en el Círculo Central

Juego en el Círculo Central

Partidos modificados

El juego se juega en el círculo central. Dos equipos de cuatro jugadores. Cada equipo tiene dos jugadores en el campo y dos jugadores afuera [en la mitad atacante]. Los jugadores en el exterior pueden moverse hacia arriba y hacia abajo por el lado y buscar recibir un pase. "Los jugadores exteriores solo pueden usar un toque". Si los dos jugadores han terminado tanto en ataque como en defensa, pueden cambiar a los jugadores exteriores. El entrenador comenzará pasando al equipo atacante. Si los defensores recuperan el balón, pueden entrar en su zona de ataque y marcar con la ayuda de los pases de los jugadores exteriores. Los dos entrenadores comenzarán si el balón sale del círculo o si algún equipo marca un gol.

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Esquema del ejercicio Juego en Forma de Diamante para Niños

Juego en Forma de Diamante para Niños

Partidos modificados

Este es un ejercicio en forma de diamante para niños, diseñado para mejorar el juego posicional a través de partidos reducidos. Los jugadores se colocan siguiendo la forma del diamante y, una vez que comienza el juego, deben mantener la forma mientras pasan el balón, superan a un defensor y finalizan la jugada. Luego, el equipo contrario toma su turno para atacar y marcar. Los equipos deben pasar y moverse sin romper la formación del diamante. Cuando se acercan a la portería, el entrenador les indica cuándo disparar y los jugadores deben finalizar. Puntos Clave: Mantener y moverse en forma de diamante, pase, trabajo en equipo, toma de decisiones, conciencia táctica, comunicación, finalización.

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Esquema del ejercicio Juego Reducido con Extremos

Juego Reducido con Extremos

Partidos modificados

Este ejercicio es un juego reducido 3v3 + 2 porteros + 2 extremos neutrales. El juego comienza con un pase del portero a uno de los equipos. Ambos equipos pueden utilizar a los extremos neutrales para apoyar la jugada, pasar, combinar o centrar. Este ejercicio activa el rol de los extremos y lo hace protagonista dentro del equipo. Cada 5 minutos, los extremos cambian con otros jugadores. Puntos Clave: Pase, uso de los extremos, desmarques por banda, pase de primera al extremo, centro, finalización, comunicación, escaneo del juego, trabajo en equipo, toma de decisiones.

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Esquema del ejercicio Partido por zonas

Partido por zonas

Partidos modificados

Partido modificado por zonas. Inicio siempre desde salida de balón y tengo que pasar por todas las zonas para poder finalizar. El objetivo es asegurar el juego canalizado, ya que en zona de inicio y de canalización somos superioridad con comodines (verdes). El equipo que no hace la Salida De Balón , es decir el Equipo Sin Balón, tras robo puede finalizar sin necesidad de pasar por las tres zonas. Después de cada acción inicia el ataque el equipo contrario.

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