Desarrollo del ejercicio

8 atacantes en un círculo y 2 defensores dentro de la cuadrícula. Habrá 2 conos, uno a la izquierda y otro a la derecha, para que los jugadores corran hacia ellos. Una vez que los jugadores empiecen a pasar el balón, deberán correr hacia los conos libres, mientras que los defensores intentarán recuperar el balón. Habrá 2 espacios libres, y el jugador podrá correr hacia cualquier cono libre.

Los atacantes deben pasar el balón con un solo toque y centrarse en ocupar los conos. El enfoque está en que los jugadores, después de pasar el balón, vayan a ocupar su posición. Mientras ocupan los conos, los jugadores deben acelerar rápidamente hacia ellos.