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Comenzando con un 4 contra 2 en un lado del equipo. Hay dos maniquíes llamados "portones" donde un equipo puede hacer un pase de penetración, y dos defensores bloquearán los portones. Cuando el pase va al otro lado, dos jugadores cambiarán repentinamente a defensa y el otro equipo intentará hacer la misma penetración.
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Este rondo es un ejercicio intenso de 10v2. Los atacantes deben jugar a un toque, sin salir de los marcadores. Si un defensor recupera el balón, sale del rondo y el atacante que perdió la posesión entra a defender. La rotación continúa siguiendo un criterio de prioridad o antigüedad en el ejercicio. Puntos clave del entrenamiento: Precisión en los pases Uso de ambos pies Escaneo del campo Comunicación Toma de decisiones Conciencia y visión de juego Calidad en el pase
Este ejercicio incluye 2 equipos: 5 atacantes y 2 defensores. Los jugadores rojos comenzarán a pasar el balón con uno o dos toques, dependiendo de la edad de los jugadores. Después de 5 pases consecutivos, el equipo transferirá el balón al otro equipo. Cuando los jugadores azules recuperen el balón, el jugador que lo recupere podrá intercambiar su posición con el jugador rojo que perdió el balón. Puntos clave de entrenamiento: Calidad, peso y momento del pase. Apoyar al compañero de equipo. Posición corporal. Toma de decisiones. Comunicación.
Siete jugadores se organizan en tres parejas y un neutral. El ejercicio se realiza en un área de 10x20 yardas con una línea central. Una pareja comienza como equipo defensor, una pareja comienza en el exterior, una pareja actúa como jugadores objetivo y el neutral se queda en el centro. El balón comienza en un lado y se crea un 4v2, con el equipo en posesión buscando completar 5 pases antes de transferir el balón al otro jugador objetivo. A medida que el balón se transfiere, la pareja en el exterior se mueve en apoyo y se crea un nuevo 4v2. El equipo defensor presiona constantemente. Los juegos duran 2 minutos y luego se rotan las posiciones.
